Gymmet..

Beslutade mig för att åka till gymmet.. kan inte sitta och vänta på att förkylningen ska gå över hela tiden. Jag började med magmaskinen.. värmde upp lätt.. sen tog jag halva stapeln vikter..sen hela stapeln på 100kg och 15 reps...körde benpress..benspark och lårcurl.. först lätt sen tungt nästan till failure..Baksida axlar var nästa område som jag ödslade kraft på.. Jag körde igenom resten av kroppen lite halvhjärtat.. 1h och 15min totalt... Efter gymbesöket gick jag till affären och köpte lite muskelmat.. kalkon..frukt och grönt..