fredag 20 juli 2018

cyklat

Cykeltur med kompisen idag igen.. strax över 50km blev det för min del.. nåt på 3h inklusive 2 fikapauser..  Härligt att komma ut..

onsdag 18 juli 2018

åtlat hemmavid..

Åtlade på marken hemmavid idag. Majs, tjära, suggurin och ekollonspray.. samt en skvätt glögg..  En massa olika dofter.. antingen skrämmer det eller så lockar det rejält.. Det såg faktiskt ut att vara nya bök i terrängen på vägen mot åteln..

löprunda..

Tog en löprunda idag. Löpning är tidseffektiv träning.. 19 min 3.3 km även idag..

piper i äggkläckaren..

Nu piper det i den första äggkläckaren som jag körde igång.. De kläcks på lördag och nu avslutar jag vändningen..Hoppas att det blir några kycklingar.. äggen är från brakel, sussex och new hampshire..