kolhydratladdar..

Jag har börjat på att ladda kroppen med kolhydrater inför helgen.. Jag kör 2 påsar "sportdryck" per dag i 3 dygn.. Dessutom har jag köpt hem rödbetor som jag ugnsrostat.. nitrat som finns i rödbetor ska vara bra vid uthållighetsidrott.. Till själva loppet har jag "sportdryck" med electrolyt och gels..  Planen är att bottna med en pizza på fredag kväll...