Gymmet..

Tillbaka på gymmet igen.. Haft ont i axeln sen i onsdags men igår kändes den bra. Började med cykel i 20 min. Sen blev det styrka i 50 min. Körde övningar för ben och mage främst... Knäböj med stång.. lårcurl..benspark..benpress.. sneda och raka crunches..(sit ups). Klämde in lite marklyft också och ryggresningar. Skrev in alla övningar,vikter och reps i min nya app Twiik.. och det var rätt kul att se att man lyft 14150kg totalt under 50 minuters gymmande.