Gymmat

En vända till gymmet igen.. 20min på cykeln och 45 min styrka.. Även idag började jag med magmaskinen.. därefter ben..rodd..hantlar mm. Blev dessutom brädad av en herre på 70 år som körde bicepcurl med 38.5kg stång i bicepsbänken.. 5 gånger lyfte han.. och jag orkade inte en enda!  Nästa gympass ska jag börja med den det första jag gör.. 28.5kg var iallafall inga problem..