löprunda..

Min ryggvärk som jag fick dagarna innan Vansbro simmet har inte släppt än.. Jädrigt irriterande då jag inte har tid med sånt.. Igår morse lyckades jag sträcka mig i nacken också.. Nacksmärtan har nästan släppt men jag borde nog åka och kolla upp ryggen någon dag.... Ryggont stoppar inte en enveten gubbe så jag tog en löprunda runt kvarteret hemma.. 3-4 km eller nåt sånt..