gymmat..

Efter dagens cykling blev det gräsklippning... och efter det var jag bjuden till ett lokalt gym.
Vi fick testa ett jympapass som uppvärmning.. Efter uppvärmingen kördes ett pass med kettlebell... Vi gick igenom ett gäng övningar först.. Sen körde vi en minut på varje grej... Svettigt värre....

passerat 100 mil..

Idag blev det en lite längre cykeltur.. 10 mil ganska precis.. Nu är jag uppe i 102 mil...

åtlat ...

Var borta i skogen med broder Tuck. Vi fyllde på spridaren med korn och laddade rulltunnan. Ny tjära på trädet och en stinkbomb utav fisk hälldes ut.. Jag hade även med mig en påse drav från ölkoket.. Grisarna hade huggt än mer i tjärträdet..så de har varit där sen sist.. Kul!

humlefynd...

Några km hemifrån mitt hus så finns det en ödegård.. Några hundra meter från den växer det ett vilt bestånd utav humle.. Okänt vilken sort eller hur länge den vuxit där.. Men jag vet vem som hade gården förr så det ska nog gå att luska lite i det. Jag ryckte loss några revor från den och har planterat sticklingar utav den. Men det kommer förmodligen att bli både han och honplantor.. det är ju endast honplantorna man vill ha... Kul projekt att odla humle tycker jag..