promenerat...

Tog en skön morgonpromenad även idag.. samma varv på 8km.. Under natten hade någon vart ute och fyllekört för en soptunna låg 100m från där den stod igår.. dessutom var det hjulspår ner i ett dike rätt in i ett träd.. Sen kunde man se att en traktor varit och dragit upp bilen... Små grusvägar i omgivningen kallas för promillevägar... det är nog en hel del onyktra bilförare ute i bygden nattetid...

målat...

Målningen går sakta men säkert vidare... Målningen av takutsticket är inte jättekul men fint blir det...

morgonpromenad..

Startade dagen med en promenad på 8km... 1h och 34 min.. Solen värmde bra redan kl 0800 i morse.. Det är bara att njuta av naturen och fågelkvitter...

löpning..

Igår kväll tog jag en löprunda på 40 min... Flåset är bra och då jag tappat några kilo så känns det som det går lätt..