tag:blogger.com,1999:blog-4563023576819677613.post710033307222245069..comments2023-06-22T21:33:08.893+02:00Comments on NATURTRATTEN: 2013...Vild markhttp://www.blogger.com/profile/02404641193491792173noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4563023576819677613.post-15000890249284230312013-01-02T22:02:01.860+01:002013-01-02T22:02:01.860+01:00fett ger 9kcal per gram jämfört med kolhydraternas...fett ger 9kcal per gram jämfört med kolhydraternas 4kcal per gram,mättnaden blir således större med fett,jag ska inte följa nån diet dock,jag ska bara göra bättre val och undvika sötslisket,det är det totala energiintaget vs aktivitet som spelar roll,för några år sen åt jag 4000-6000kcal per dag utan att vara fet,tränade en del då så det gick åt energi..Vild markhttps://www.blogger.com/profile/02404641193491792173noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4563023576819677613.post-9080294962086413512013-01-02T10:42:53.653+01:002013-01-02T10:42:53.653+01:00För mig gjorde det en djäkla skillnad att dra ner ...För mig gjorde det en djäkla skillnad att dra ner på kolhydraterna. Jag orkar mer, slipper småsug mellan måltider och har ett bättre BMI. Hade inte riktigt insett kolhydraternas stora roll tidigare..Leifhttps://www.blogger.com/profile/16252868290658530531noreply@blogger.com